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Chute Tesoura com Mini Band
Chute Tesoura com Mini Band
Iniciante
1
Coloque a miniband ao redor dos tornozelos e deite-se de costas.
2
Levante as pernas ligeiramente do chão, mantendo o core contraído.
3
Alterne as pernas em um movimento de tesoura controlado.
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Guia do Exercício Chute Tesoura com Mini Band - Treino Abdominais | MuscleWiki
