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Mini Band Side Laying Hip Abduction
Mini Band Side Laying Hip Abduction
Novice
1
Loop band above knees, lie on side legs straight.
2
Lift top leg upward without rotating hips.
3
Lower slowly, maintaining constant band tension.
Band Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Gluteus Medius Exercise
Band
Glutes Exercise
Resistance Band Exercises
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