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Deslocamento Lateral com Mini Band
Deslocamento Lateral com Mini Band
Iniciante
1
Faixa elástica acima dos joelhos, em uma leve postura atlética.
2
Dê um passo lateral, mantendo os joelhos empurrados para fora.
3
Continue dando passos de um lado para o outro com controle.
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Guia do Exercício Deslocamento Lateral com Mini Band - Treino Glúteos | MuscleWiki
