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Extensão de tríceps com mini band
Extensão de tríceps com mini band
Iniciante
1
Coloque a miniband ao redor dos pulsos.
2
Mantenha uma mão na altura do ombro e pressione a outra para baixo.
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Guia do Exercício Extensão de tríceps com mini band - Treino Tríceps | MuscleWiki
