Wspinaczka górska w marszu z minibandem

: Owiń gumę pętlę wokół stóp, rozpocznij w pozycji wysokiej deski.
: Zrób krok jedną stopą do przodu, pod tułów.
: Naprzemiennie wykonuj kroki bez przerwy, utrzymując biodra w stabilnej pozycji.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Przyciągaj
Pegadas: Brak
Mecânico: Izolacja

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode