MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Karın Kasları
/
Mini Band Walking Mountain Climber
Mini Band Walking Mountain Climber
Yeni başlayan
1
Loop bandı ayaklarının etrafına geçir, yüksek plank pozisyonunda başla.
2
Bir ayağını gövdenin altına doğru öne at.
3
Kalçanızı sabit tutarak adımları kesintisiz şekilde dönüşümlü atın.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Band
Lower Abdominals Exercise
Band Exercise
Abs
Abs Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Yeni başlayan
Força
Çekme
Pegadas
Hiçbiri
Mecânico
İzolasyon
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
