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ニュートラルグリップ・ラットプルダウン

V Barアタッチメントを使用してください。
アタッチメントを持ちながらマシンに座り、脚をレッグパッドの下に入れる。
バーを鎖骨まで引き寄せ、腕が完全に伸びるまで戻す。