MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Scooter de Pilates
Scooter de Pilates
Iniciante
1
Fique ao lado do reformer, com um pé no carrinho e o outro firme no chão.
2
Empurre o carro para trás estendendo a perna em movimento.
Butt Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Hamstrings Exercise
how to do pilates
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Empurre
Mecânico
Isolamento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Scooter de Pilates - Treino Glúteos | MuscleWiki
