MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Deska na piłce lekarskiej
Deska na piłce lekarskiej
Początkujący
1
Oprzyj przedramiona na piłce lekarskiej, wyprostuj nogi.
2
Utrzymaj ciało w linii prostej przez wybrany czas.
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Lower Abdominals Exercise
Jak wykonać deskę
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Przytrzymaj
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
