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Plate Pinch Grip Farmer's Carry
Intermediate
1
Stand tall holding two plates in each hand with a pinch grip.
2
Walk for the desired distance or time.
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Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Intermediate
Força
Hold
Pegadas
Pinch Grip
Mecânico
Isolation
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Guia do Exercício Plate Pinch Grip Farmer's Carry - Treino Forearms | MuscleWiki
