प्लेट पिंच ग्रिप फार्मर कैरी

: सीधा खड़े रहें, हर हाथ में दो प्लेटें चिमटी पकड़ से पकड़ें।
: अपनी मनचाही दूरी या समय तक वॉक करें।

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: मध्यम
Força: पकड़े रखें
Pegadas: चुटकी ग्रिप
Mecânico: आइसोलेशन

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode