Remada Invertida com Peso em Disco

: Deite-se embaixo de uma barra horizontal fixa e segure a barra com uma pegada pronada larga. Coloque uma anilha sobre o peito.
: Puxe o corpo em linha reta até a barra.
: Volte à posição inicial, com os braços totalmente estendidos. Repita.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar