MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dolna część pleców
/
Rozciąganie na Modlitwę 1
Rozciąganie na Modlitwę 1
Początkujący
1
Usiądź na piętach i wyciągnij ramiona po podłodze, jednocześnie dociskając klatkę piersiową do ziemi.
Butt Exercise
Glutes Exercise
Lower Back
Lats Exercise
Lower back Exercise
Lower Back Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Przytrzymaj
Pegadas
Brak
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
