MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bas du dos
/
Étirement de Prière 2 Rouleau
Étirement de Prière 2 Rouleau
Débutant
1
Assieds-toi sur tes talons, tends les bras sur une box ou un rouleau en mousse et pousse la poitrine vers le sol.
Lower Back Exercise
Glute Exercise
Lats Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Lower back Exercise
Lower Back
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Débutant
Força
Maintenez
Pegadas
Aucun
Mecânico
Polyarticulaire
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷