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Parte inferior das costas
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Alongamento da Oração 2 Roller
Alongamento da Oração 2 Roller
Iniciante
1
Sente-se nos calcanhares e estenda os braços sobre uma caixa ou um rolo de espuma, pressionando o peito em direção ao chão.
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Guia do Exercício Alongamento da Oração 2 Roller - Treino Parte inferior das costas | MuscleWiki
