Tęczowy Rzut z Piłką Lekarską

: Unieś piłkę lekarską nad głowę.
: Rzuć piłkę lekarską z impetem na bok.
: Złap i powtórz rzut piłką lekarską w drugą stronę.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Pchnij
Mecânico: Wielostawowe

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Tęczowy Rzut z Piłką Lekarską - Treino Mięśnie skośne | MuscleWiki