Medizinball Rückwärtsausfallschritt mit Rumpfrotation

: Halte den Medizinball an der Brust.
: Tritt zurück in den Ausfallschritt, strecke die Arme, drehe den Oberkörper.
: Zurück in die Ausgangsposition. Auf dem anderen Bein wiederholen.

Masculino

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