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Postura de ángulo lateral torsionado con manos en oración — Principiante

Colócate en una posición de zancada baja con el pie derecho adelantado y la rodilla izquierda apoyada en el suelo.
Junta las manos en posición de oración a la altura del corazón.
Exhala y gira el tronco a la derecha, colocando el codo izquierdo por fuera de la rodilla derecha.
Mantén durante varias respiraciones y repite en el otro lado.