- Colócate en una posición de zancada baja con el pie derecho adelantado y la rodilla izquierda apoyada en el suelo.
- Junta las manos en posición de oración a la altura del corazón.
- Exhala y gira el tronco a la derecha, colocando el codo izquierdo por fuera de la rodilla derecha.
- Mantén durante varias respiraciones y repite en el otro lado.
