MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsais
/
Barra com Anel
Barra com Anel
Avançado
1
Segure as argolas com pegada pronada, com os braços e ombros totalmente estendidos.
2
Puxe o corpo para cima até o queixo ficar acima dos anéis.
3
Abaixe o corpo de volta à posição inicial.
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Lats Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Avançado
Força
Puxe
Pegadas
Com a mão por cima
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
