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Grands dorsaux
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Traction à la barre avec anneau
Traction à la barre avec anneau
Avancé
1
Saisissez les anneaux en prise pronation, bras et épaules complètement tendus.
2
Remontez votre corps jusqu'à ce que votre menton dépasse les anneaux.
3
Abaissez votre corps jusqu'à la position de départ.
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