Rudern am Ring

: Befestige die Ringe an einem hohen Punkt.
: Greife die Ringe und lehne dich zurück, Arme gestreckt.
: Zieh die Brust zu den Ringen, halte den Körper gerade.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Anfänger
Força: Ziehen
Pegadas: Neutral
Mecânico: Mehrgelenksübung

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