MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Pike na wioślarzu
Pike na wioślarzu
Średniozaawansowany
1
Połóż stopy na siedzisku ergometru wioślarskiego i przyjmij pozycję deski.
2
Wypchnij biodra prosto w stronę sufitu.
3
Opuszczaj biodra, aż wrócisz do pozycji deski.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs
Abs Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Średniozaawansowany
Força
Przyciągaj
Pegadas
Chwyt od góry
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Pike na wioślarzu - Treino Mięśnie brzucha | MuscleWiki
