MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Rosyjskie skręty z piłką lekarską
Rosyjskie skręty z piłką lekarską
Średniozaawansowany
1
Usiądź z ugiętymi kolanami, nogi uniesione nad ziemią.
2
Skręcaj tułów na boki, dotykając piłką lekarską ziemi.
Jak wykonać rosyjski skręt
Obliques Exercise
Obliques
Jak wykonać rosyjskie skręty
Ab Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Średniozaawansowany
Força
Pchnij
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
