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Exercises
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Trapezio superiore
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Elevazione scapolare
Elevazione scapolare
Principiante
1
Dalla posizione in piedi o seduta, raddrizza la schiena.
2
Porta le spalle indietro, ma mantienile rilassate.
3
Solleva le spalle verso le orecchie e torna alla posizione iniziale, rilassata.
Traps Exercise
Upper Traps Exercise
Trapezius Exercise
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Principiante
Força
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Nessuno
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