Encogimiento de hombros Vitruvian

: Párate erguido y sujeta las dos asas.
: Tira de los omóplatos directamente hacia el techo.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Principiante
Força: Tirar
Pegadas: Neutral
Mecânico: Aislamiento

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