Боковые шаги с резинкой

: Разместите резинку чуть ниже или чуть выше колен.
: Примите положение четвертного приседа.
: Шагай в стороны, не допуская провисания резинки — держи её в натяжении.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Новичок
Força: Жим
Pegadas: Нет
Mecânico: Изоляция

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode