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Equilíbrio em uma Perna Só com Bola Bosu 2
Equilíbrio em uma Perna Só com Bola Bosu 2
Avançado
1
Coloque a perna de apoio no centro do bosu ball.
2
Mantenha o joelho da perna suspensa levemente flexionado.
3
Tente manter o equilíbrio sobre a bosu ball enquanto quica uma bola de tênis na parede.
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Guia do Exercício Equilíbrio em uma Perna Só com Bola Bosu 2 - Treino Pés | MuscleWiki
