Equilíbrio em uma Perna Só com Bola Bosu 2

: Coloque a perna de apoio no centro do bosu ball.
: Mantenha o joelho da perna suspensa levemente flexionado.
: Tente manter o equilíbrio sobre a bosu ball enquanto quica uma bola de tênis na parede.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar