MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Salto monopodalico sul box
Salto monopodalico sul box
Avanzato
1
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Salta sul tuo box e atterra su un piede.
3
Cerca di atterrare al centro del box e di farlo il più dolcemente possibile.
Bodyweight Fitness
Glute Exercise
Butt Exercise
At Home Exercise
Come eseguire il salto sul box con una gamba
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Come eseguire un salto monopodalico sul box
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Avanzato
Força
Spingi
Mecânico
Multiarticolare
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Salto monopodalico sul box - Treino Glutei | MuscleWiki
