MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Posteriores da coxa
/
Peso Morto Unilateral com Bola Medicinal
Peso Morto Unilateral com Bola Medicinal
Intermediário
1
Segure a bola medicinal enquanto fica em pé sobre uma perna.
2
Incline-se para frente apoiado em uma perna, estendendo a outra para trás.
3
Volte à posição inicial. Repita com a outra perna.
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Como fazer o levantamento terra unilateral
Hamstrings Exercise
Como Fazer Um Peso Morto Unilateral
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Intermediário
Força
Puxe
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
