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Grimpeur de slalom en montagne
Grimpeur de slalom en montagne
Intermédiaire
1
Placez-vous en position de planche, mains directement sous les épaules.
2
Ramenez les genoux vers le coude gauche.
3
Revenez en position de départ, puis amenez les genoux vers le coude droit en effectuant un mouvement en slalom.
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Dificuldade
Intermédiaire
Força
Tracter
Pegadas
Aucun
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Exercice d'isolation
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Guia do Exercício Grimpeur de slalom en montagne - Treino Abdominaux | MuscleWiki
