MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات البطن
/
قذف الكرة الطبية
قذف الكرة الطبية
مبتدئ
1
ارفع الكرة الطبية فوق رأسك.
2
ارم الكرة بقوة إلى الأرض.
Abdominal Exercise
Abs
Abdominals Exercise
كيفية أداء تمرين Slam
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
كيفية أداء تمرين رمي الكرة
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
مبتدئ
Força
دفع
Pegadas
محايد
Mecânico
تمرين مركب
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
