MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات شکمی
/
اسلم با توپ طبی
اسلم با توپ طبی
مبتدی
1
توپ دارویی را به سمت بالای سر بردارید.
2
با قوت توپ را به زمین بکوبید.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
نحوه انجام اسلم
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
مبتدی
Força
فشار
Pegadas
خنثی
Mecânico
چندمفصلی
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷