MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
مبتدئ
Força
دفع
Mecânico
تمرين مركب

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
ضع يديك على القضيب، في وضعية الضغط.
أخفض نفسك إلى الشريط، مع الحفاظ على الشكل الصحيح.