MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
سینه
/
شنا با Smith Machine
شنا با Smith Machine
مبتدی
1
دستهایتان را روی میله قرار دهید و در حالت پش آپ بمانید.
2
خود را به سمت میله پائین بیاورید، در حالی که فرم صحیح را حفظ میکنید.
Pec Exercise
Chest Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
مبتدی
Força
فشار
Mecânico
چندمفصلی
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
