Bosu Ball 单腿深蹲

: 站在BOSU球上，单脚保持平衡。
: 保持平衡的同时，尽量屈伸支撑腿的膝盖（单腿深蹲）。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初学者
Força: 推
Pegadas: 无
Mecânico: 复合动作

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode