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Flessioni del collo in piedi
Flessioni del collo in piedi
Principiante
1
Porta le spalle indietro, allontanandole dalle orecchie, e raddrizza la schiena.
2
Rientra il mento e abbassa la testa in avanti senza arrotondare la schiena.
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Principiante
Força
Tira
Pegadas
Nessuno
Mecânico
Isolamento
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Guia do Exercício Flessioni del collo in piedi - Treino Collo | MuscleWiki
