MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Rower stacjonarny
Początkujący
1
Chwyć uchwyty i utrzymaj neutralne ustawienie kręgosłupa.
2
Pedaluj w umiarkowanym tempie i ogranicz kołysanie się do przodu i do tyłu.
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Pchnij
Pegadas
Chwyt od góry, Neutralny
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Rower stacjonarny - Treino Pośladki | MuscleWiki
