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Trapez‑Dehnung Variante Drei
Trapez‑Dehnung Variante Drei
Anfänger
1
Steh aufrecht, die Füße schulterbreit auseinander.
2
Neige deinen Kopf nach vorne und ziehe dein Kinn zur Brust.
3
Du wirst die Dehnung im Nacken spüren.
Fitness Stretch
Trapezdehnung – Variante drei
Traps Exercise
Trapezius Exercise
Trapezdehnung – Variante 3: Ausführung
Dehnübungen für Anfänger
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Anfänger
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