僧帽筋ストレッチバリエーション3

: 肩幅に足を開いてまっすぐ立つ。
: 頭を前に倒し、あごを胸に近づけてください。
: 首の側面に伸びを感じるはずです。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Pegadas: なし

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício 僧帽筋ストレッチバリエーション3 - Treino 僧帽筋 | MuscleWiki