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Alongamento dos Trapézios — Variação Três
Alongamento dos Trapézios — Variação Três
Iniciante
1
Fique em pé com os pés na largura dos ombros.
2
Incline a cabeça para frente, levando o queixo ao peito.
3
Você vai sentir o alongamento na região do pescoço.
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Como Fazer Um Alongamento do Trapézio — Variação Três
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Como Fazer Alongamento do Trapézio — Variação Três
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