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Alongamento dos Trapézios Variação Dois
Alongamento dos Trapézios Variação Dois
Iniciante
1
Fique em pé, com os pés na largura dos ombros.
2
Mantenha o peito voltado para frente, vire a cabeça 90 graus para a esquerda. Em seguida, retorne ao centro.
3
Repita, virando a cabeça para o outro lado.
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Trapezius Exercise
Traps Exercise
Como fazer Alongamento do Trapézio Variação Dois
Como fazer um alongamento dos trapézios — variação dois
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