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Treadmill Side Shuffle
Treadmill Side Shuffle
Beginner
1
Face sideways on the treadmill.
2
Take a quarter squat position with a wide stance.
3
Shuffle sideways for a specified amount of time, then switch sides.
Glute Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Gluteus Medius Exercise
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Terciário
Dificuldade
Beginner
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None
Mecânico
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