- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Anfänger
- Força
- Drücken
- Pegadas
- Keine
- Mecânico
- Isolationsübung
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- Stell dich seitlich aufs Laufband.
- Geh in eine Viertelkniebeuge mit weitem Stand.
- Seitwärts shuffeln für die angegebene Zeit, dann die Seite wechseln.