Curl TRX

: Tenez les sangles TRX en prise en supination (paumes vers le haut) et penchez-vous en arrière en vous éloignant du point d'ancrage.
: Gardez les coudes hauts en les fléchissant. Ramenez vos poings vers votre front.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Débutant
Força: Tracter
Pegadas: En prise inversée
Mecânico: Exercice d'isolation

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Guia do Exercício Curl TRX - Treino Biceps | MuscleWiki