- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Anfänger
- Força
- Ziehen
- Pegadas
- Unterhand
- Mecânico
- Isolationsübung
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- Greife die TRX-Bänder im Untergriff und lehne dich nach hinten, weg vom Befestigungspunkt.
- Halte deine Ellenbogen hoch, während du die Arme beugst. Ziehe deine Fäuste zur Stirn.