- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Principiante
- Força
- Tira
- Pegadas
- Sottomano
- Mecânico
- Isolamento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

- Afferra le maniglie TRX con presa supina e inclina il busto all'indietro, allontanandoti dal punto di ancoraggio.
- Tieni i gomiti alti mentre li fletti. Porta i pugni verso la fronte.


