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TRX Plancha Lateral Sobre Antebrazo
TRX Plancha Lateral Sobre Antebrazo
Intermedio
1
Acuéstate de lado con las piernas rectas y los pies apoyados en los estribos del TRX.
2
Apóyate sobre el antebrazo y activa el core para mantener una línea recta desde la cabeza hasta los pies.
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Cómo hacer la plancha lateral en antebrazo con TRX
Cómo hacer una plancha lateral en antebrazo con TRX
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Guia do Exercício TRX Plancha Lateral Sobre Antebrazo - Treino Oblicuos | MuscleWiki
