TRX Plank laterale sugli avambracci

: Sdraiati su un fianco con le gambe distese e i piedi inseriti nei supporti del TRX.
: Appoggiati sull'avambraccio e attiva il core per mantenere il corpo in linea retta dalla testa ai piedi.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermedio
Força: Tieni
Pegadas: Neutro, Nessuno
Mecânico: Multiarticolare

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