TRX ハンマーカール

: TRXストラップを握り、アンカーポイントから体を離すように体を傾ける。
: ニュートラルグリップを保つ。肘を曲げ、拳をこめかみの両側に引き寄せる。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Força: プル
Mecânico: アイソレーション

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício TRX ハンマーカール - Treino 二頭筋 | MuscleWiki