MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bauchmuskeln
/
TRX Pike
TRX Pike
Fortgeschritten
1
Stell deine Füße in die Fußschlaufen und geh in die Plank‑Position.
2
Zieh dein Becken gerade nach oben zur Decke.
3
Senke deine Hüften, bis du wieder in die Plank-Position bist.
TRX-Übung für Fortgeschrittene
So machst du einen TRX-Pike
Abs
Abdominal Exercise
Total Resistance Exercise
Abdominals Exercise
Bauchmuskeln
So führst du den TRX-Pike aus
TRX Exercise
Pike
Abs Exercise
TRX
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Fortgeschritten
Força
Ziehen
Pegadas
Überhand
Mecânico
Mehrgelenksübung
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
