Afundo Reverso com TRX

: Segure as alças do TRX e afaste-se até que a alça fique esticada.
: Dê um passo para trás com uma perna até a posição de afundo e toque levemente o joelho no chão.
: Retorne à posição inicial do afundo e repita com a outra perna.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar