TRX Tek Kol Sırt Çekişi

: TRX kayışını tek elinle tut.
: Kayış gerilene kadar geriye yaslan. Dirseğini tamamen düzleştir.
: Dirseğinizi vücudun arkasına doğru çekin. Dönmekten kaçının. Omuzlarınızı aynı hizada tutmaya çalışın.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar