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TRX Tríceps Testa
TRX Tríceps Testa
Iniciante
1
Segure as duas alças do TRX e incline-se para frente. As alças devem ficar sobre cada ombro.
2
Mantenha os cotovelos junto ao corpo e flexione e estenda os antebraços.
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Como Fazer Uma Extensão de Tríceps na TRX
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Como fazer extensão de tríceps no TRX
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