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Agachamento com TRX
Agachamento com TRX
Iniciante
1
Segure as duas alças do TRX e incline-se para longe do ponto de ancoragem.
2
Dobre quadris e joelhos até a posição de agachamento.
3
Você pode usar os braços e as alças para ajudar a voltar à posição inicial.
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