MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Pompki z przejściem nad piłką lekarską
Pompki z przejściem nad piłką lekarską
Średniozaawansowany
1
Połóż jedną rękę na piłce lekarskiej, drugą na podłodze.
2
Wykonaj pompkę, przesuwając dłonie, aby zmienić pozycję.
Pecs
Jak wykonać pompkę typu walkover
Jak wykonać pompkę z przejściem
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Średniozaawansowany
Força
Pchnij
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
