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Flexões de Joelho com Peso
Flexões de Joelho com Peso
Iniciante
1
Comece na posição de flexão sobre os joelhos. Dobre os cotovelos e os ombros.
2
Abaixe o corpo, mantendo os cotovelos próximos.
3
Empurre de volta à posição inicial.
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Guia do Exercício Flexões de Joelho com Peso - Treino Peito | MuscleWiki
