MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات مورب
/
وود چاپر با توپ طبی
وود چاپر با توپ طبی
مبتدی
1
توپ تمرین را با هر دو دست و بازوهای دراز شده نگه دارید.
2
توپ را به صورت مورب از تنه خود عبور دهید و کور درگیر کنید.
Obliques Exercise
نحوه انجام وود چاپر
نحوه انجام حرکت هیزمشکن
Ab Exercise
Obliques
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
مبتدی
Força
فشار
Mecânico
چندمفصلی
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
