MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات البطن الجانبية
/
قذف الكرة الطبية — تمرين قاطع الخشب
قذف الكرة الطبية — تمرين قاطع الخشب
مبتدئ
1
قف جانبًا بجوار الحائط.
2
أقذف كرة الطب عبر جسمك وارمها على الحائط.
3
التقط وأعد الرمي على الجانب الآخر.
Obliques Exercise
Obliques
كيفية أداء رمية وود تشوبر
Ab Exercise
كيفية أداء تمرين Wood Chopper Toss
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
مبتدئ
Força
دفع
Mecânico
تمرين مركب
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
