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  • Curl su Bosu Ball

    Curl su Bosu Ball
    Curl su Bosu Ball
    Tieni il bosu in verticale.
    Fletti i gomiti portando il bosu verso il mento.
  • Rematore su Bosu Ball

    Rematore su Bosu Ball
    Rematore su Bosu Ball
    Tieni il bosu e inclina il busto in avanti con un movimento d'anca.
    Tira il bosu verso il petto, stringendo le scapole.
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