- TRX kayışını tek elinle tut.
- Kayış gerilene kadar geriye yaslan. Dirseğini tamamen düzleştir.
- Dirseğinizi vücudun arkasına doğru çekin. Dönmekten kaçının. Omuzlarınızı aynı hizada tutmaya çalışın.
AnteriorPróximo
mostrando 5 a 5 de 5 Resultados
mostrando 5 a 5 de 5 Resultados