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Curl a martello con elastico Bayesian
Curl a martello con elastico Bayesian
Intermedio
1
Fissa l'elastico a un punto di ancoraggio basso. Usa una presa neutra.
2
Fletti i gomiti finché senti contrarsi i bicipiti. Poi estendili completamente.
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Come eseguire il curl a martello con l'elastico Bayesian
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Esercizio con elastico - intermedio
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Come eseguire un curl a martello con elastico Bayesian
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Curl a martello con elastico Bayesian Egzersiz Rehberi - Bicipiti Antrenmanı | MuscleWiki
