MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl inverso con elastico Bayesian
Curl inverso con elastico Bayesian
Principiante
1
Fissa la banda a un punto di ancoraggio basso. Rivolgi i palmi verso le cosce.
2
Piega i gomiti finché senti contrarsi i bicipiti. Poi estendi completamente i gomiti.
Esercizio con elastico — intermedio
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Band
Long Head Bicep Exercise
Band Exercise
Come eseguire il curl inverso con elastico Bayesian
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Tira
Kavramalar
Sopra mano
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
